宝宝脾胃虚弱，这样喂养才更有效

宝宝脾胃虚弱可能导致营养不良。脾胃虚弱的宝宝应避免吃太多。孩子出现总是没有胃口可能是脾胃虚弱的表现，脾胃虚弱的孩子需要好好调理。那么脾胃虚弱的孩子饮食上怎么调理呢？下面八宝网小编就来和大家说一说。

健脾胃的食谱健胃消食蛋花汤推荐人群：一般人群均可，特别是消化不良的人群（包括老人及小孩）。材料：淮山30g、莲子30g、茯苓10g、山楂5g、麦芽20g、鸡内金20g、鸡蛋3枚（3-4人量）。制作方法：鸡蛋去壳打入碗里，放入少许食盐并将鸡蛋调散，以上药食材洗净放入锅中（茯苓、山楂、麦芽、鸡内金装入煲汤袋中再放入），加清水1.5L，武火煮开后改文火煲0.5小时。然后将鸡蛋放入锅中并不断搅拌，最后放入少许芝麻油及食盐即可调味食用，喝汤，吃淮山及莲子。

脾胃虚弱要注意什么？1、怕撑孩子正处于生长发育阶段，消化系统功能较薄弱，吃得过饱，或过食厚腻、高热量等食物，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度，就会导致脾运失司，造成积食。2、怕凉孩子是纯阳体质，凉的东西属阴，脾又怕冷，生冷食物会对脾造成损害。但是不是不能吃，夏天少吃雪糕、冷饮就可以。不过孩子剧烈活动后，千万不要让他马上贪凉。3、怕腻小孩都爱甜食，但甜腻的食物在运化过程中容易产生湿气，脾怕湿，因此甜食要少吃。另外，多吃肉食也容易产生湿气，生病期间尤其要控制肉类和水果的摄入。4、怕不运动脾是“动力泵”，主四肢与肌肉，总是不运动会伤脾，适当运动才会醒脾，不运动也是脾生痰湿的原因之一。

小儿脾胃虚弱的症状：孩子消瘦或过胖、脸色发青或发黄、易流口水或口水过多；舌苔白厚或黄厚（黄为有热）；口唇干或裂（多为脾虚有热）；易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）；厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味；腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）；便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）；尿床频繁或小便偏多以及孩子腹痛等。